Non c'è una strategia di prevenzione del cancro della prostata scientificamente provata, ma è possibile ridurre il rischio di contrarlo conducendo una vita sana, con esercizi ed una dieta sana. Se sei preoccupato per il rischio di cancro alla prostata, può interessarti la prevenzione di questa pericolosa malattia. Non c'è un modo sicuro per prevenire il cancro alla prostata. I risultati di molti studi a riguardo sono in conflitto con gli altri e la maggior parte di questi studi non sono progettati per dimostrare definitivamente se qualcosa è in grado di impedire il cancro alla prostata. Si cerca, quindi, di fare più affidamento sui modi per prevenire il cancro alla prostata. In generale, i medici raccomandano agli uomini con un rischio medio di cancro alla prostata di fare scelte di vita che possano beneficiare alla loro salute generale. cegliere una dieta sana Esistono molte prove che la scelta di una dieta sana, a basso contenuto di grassi e ricca di frutta e verdura, può contribuire a limitare l’insorgenza del cancro alla prostata, anche se questo non è stato dimostrato concretamente. Se si vuole ridurre il rischio di cancro alla prostata è consigliabile una dieta povera di grassi, come scritto su mednat.org. Gli alimenti che contengono grassi comprendono carni, noci, oli e prodotti lattiero-caseari, come latte e formaggio. In alcuni studi, gli uomini che hanno mangiato alte quantità di grasso ogni giorno mostravano un elevato rischio di cancro alla prostata. Anche se questa associazione non dimostra che il grasso in eccesso provoca il cancro alla prostata, riducendo la quantità di grasso che si mangia ogni giorno può portare ad ulteriori benefici come un migliore controllo del peso ed un aiuto importante alla salute del vostro cuore. Per ridurre la quantità di grasso accumulata ogni giorno, bisogna limitare i cibi grassi o scegliere alcune varietà di cibo a basso contenuto di grassi. Per esempio, riducendo la quantità di grasso (olio, burro) che si aggiunge agli alimenti durante la cottura, selezionare i tagli più magri di carne, e scegliere i prodotti lattiero-caseari che presentano basso contenuto di grassi. Mangiare più grasso vegetale piuttosto che quello animale. In determinati studi i grassi provenienti da animali mostravano una maggiore probabilità di essere associati ad un aumentato rischio di cancro alla prostata. I prodotti di origine animale che contengono grassi sono la carne, lardo e burro. Per un’efficace prevenzione del cancro alla prostata. è consigliabile considerare l'utilizzo di grassi vegetali al posto dei grassi animali. Per esempio, cucinare con olio di oliva, piuttosto che con il burro. Utilizzare noci o legumi per condire la vostra insalata invece del formaggio. Aumentare la quantità di frutta e verdura che si mangia ogni giorno. Frutta e verdura sono ricche di vitamine e sostanze nutritive che sembrano in grado di ridurre il rischio di cancro alla prostata, anche se la ricerca non ha dimostrato che una sostanza nutriente particolare garantisca tali risultati riguardo la riduzione del rischio. Mangiare più frutta e verdura conduce ad un maggiore senso di sazietà, un’azione molto simile a quella degli alimenti ad alto contenuto di grassi. Si potrebbe considerare di aumentare la quantità di frutta e verdura che si mangia ogni giorno con l'aggiunta di una porzione aggiuntiva di un frutto o verdura ad ogni pasto, e sarebbe utile anche considerare la scelta di mangiare frutta e verdura lontano dai pasti, durante gli spuntini. Mangiare più pesce
Alcuni Pesci grassi - come il salmone, il tonno e le aringhe - contengono acidi grassi omega-3, un tipo di acido grasso che è stato collegato ad un ridotto rischio per il cancro alla prostata. Uno dei metodi per poter prevenire il cancro alla prostata potrebbe essere quello di considerare di aggiungere pesce alla vostra dieta. Un altro modo per aggiungere omega-3 nella vostra dieta è quello di aumentare il consumo di semi di lino. È utile anche la scelta di ridurre la quantità di prodotti lattiero-caseari che si mangia ogni giorno. In alcuni studi, gli uomini che mangiano grandi quantità di prodotti lattiero-caseari - come latte, formaggio e yogurt - ogni giorno avevano il più alto rischio di cancro alla prostata. Ma i risultati dello studio sono stati relativamente eterogenei, ed il rischio di cancro alla prostata associato al consumo di prodotti lattiero-caseari potrebbe risultare di minore entità. Gli uomini che hanno problemi di obesità – cioè un indice di massa corporea (BMI) di 30 o superiore - possono mostrare un aumento nelle percentuali di rischio di cancro alla prostata. È possibile ridurre il proprio peso corporeo riducendo il numero di calorie che si consumano ogni giorno e aumentando la quantità di esercizi quotidiani. Se si ha un peso nella norma bisogna, invece, lavorare per mantenerlo esercitandosi quasi tutti i giorni della settimana e scegliendo una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali.
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Contesto Analisi secondarie di 2 studi randomizzati controllati e studi epidemiologici di sostegno e di dati pre-clinici che hanno indicato il potenziale del selenio e della vitamina E per prevenire il cancro alla prostata, come scritto da nutrizionistica.it Obiettivo Determinare se il selenio, la vitamina E, o entrambi possono prevenire il cancro alla prostata e altre malattie con poca o nessuna tossicità negli uomini relativamente sani. Progetto I partecipanti, un gruppo di 35.533 uomini provenienti da 427 città differenti tra Stati Uniti, Canada e Porto Rico, sono stati divisi in modo casuale in 4 gruppi, a ciascuno dei quali è stata assegnata la somministrazione rispettivamente di Selenio, Vitamina E, Selenio + Vitamina E o placebo, tra il 22 Agosto 2001 e il 24 Giugno 2004. Requisiti dei soggetti trattati I parametri di ammissibilità comprendevano: età 50 anni o più anziani (uomini afroamericani) o 55 anni o più anziani (tutti altri uomini), un livello specifico di antigene prostatico nel siero di 4 ng/mL o meno, ed un esame rettale digitale per il cancro alla prostata. Interventi Selenio orale (200 mg/die da L-selenometionina) abbinato a vitamina E e placebo, vitamina E (400 UI/die di tutti acetato di rac-α-tocoferolo) abbinati al placebo ed al selenio, selenio + vitamina E, o placebo + placebo con dei controlli previsti dopo un minimo di 7 anni ed un massimo di 12 anni. Esito Le principali misurazioni per il cancro alla prostata e gli end point secondari, tra cui del polmone, del colon-retto e complessivo del cancro primario. Risultati Il 23 ottobre 2008, dopo circa 5 anni, è stato registrato un tasso medio di rischio di carcinoma alla prostata dell’1,13% per i soggetti che avevano assunto vitamina E, dell’1,04% per colore che erano stati trattati con selenio, 1,05% per selenio + vitamina E ed infine 1,00% per coloro che avevano adoperato un placebo. Non ci sono state differenze significative quindi. Nei successivi controlli sono stati registrati degli aumenti del rischio di sviluppare cancro alla prostata, ma statisticamente non significativi, nel gruppo vitamina E e di insorgenza del diabete di tipo 2 nel gruppo selenio, ma non nel gruppo selenio + vitamina E. Conclusione Selenio o vitamina E, da soli o in combinazione alle dosi ed in base alle formulazioni utilizzate, non prevengono il cancro della prostata in questa popolazione di uomini relativamente sani. Il tasso mortalità negli Stati Uniti relativa al cancro è diminuito negli ultimi anni, ma questo tipo di tumore rimane il tumore maligno epiteliale più comune negli uomini negli Stati Uniti, con 186.320 nuovi casi e 28.660 decessi (la seconda causa di morte per cancro) stimati per il 2008. Un’efficace strategia di prevenzione per il cancro alla prostata potrebbe avere notevoli benefici per la salute pubblica. Aumentando gli screening dell’antigene prostatico specifico (PSA), si potrebbe diminuire l'incidenza del cancro alla prostata tra coloro che sono biologicamente predisposti e la terapia del selenio o della vitamina E potrebbe essere adatta nella maggior parte dei casi di nuova diagnosi che deve subire ancora il trattamento chemioterapico. La terapia ridurrebbe sostanzialmente i casi di malati che hanno subito un intervento chirurgico ed altri casi in stato avanzato. I risultati secondari importanti di 2 studi randomizzati e controllati per la prevenzione nutrizionale del cancro (NPC) e l'alfa-tocoferolo, Beta-Carotene Cancer Prevention (ATBC), hanno mostrato la riduzione del rischio di sviluppare il cancro alla prostata del 63% in coloro che assumono i lieviti contenenti selenio e del 32% per coloro che vengono trattati con α trial11 tocoferolo (vitamina E). Inoltre, uno studio su larga scala randomizzato e controllato che ha coinvolto regimi differenti ha trovato che una combinazione di selenio, vitamina E e beta-carotene ha ridotto la mortalità generale relativa al cancro alla prostata. Questi dati clinici, supportati da dati epidemiologici e preclinici, hanno portato alla progettazione di una soluzione con selenio e vitamina E. Sperimentazione per la prevenzione del cancro
Gli investigatori di grandi gruppi cooperativi negli Stati Uniti ed in Canada, presso il National Cancer Institute e Department of Veterans Affairs hanno approntato uno studio sulla prevenzione del cancro alla prostata (PCPT) tra 200 siti clinici, con 18.882 uomini scelti a caso. Gli effetti di selenio e vitamina E, da soli o in combinazione, riguardo il rischio di sviluppare cancro alla prostata, sono molto soddisfacenti. Il team OncoSENS sta lavorando senza sosta per sviluppare dei trattamenti per curare alcuni dei tumori più difficili da trattare clinicamente, come ad esempio i tumori cerebrali in età pediatrica ed in età adulti, il sarcoma dei tessuti molli, l’osteosarcoma, ed i tumori polmonari. Si può curare il cancro? Sì si può! Il budget attuale della OncoSENS combinato con quello dei colleghi in Australia gli permette di testare circa 1000 composti, ma ci sono oltre 115.000 farmaci che necessitano di essere testate. Con il sostegno della popolazione, e attraverso la ricerca clinica sul cancro si può riuscire a farlo. Non si ricerca un altro trattamento del cancro, ma una cura vera e propra per i tumori in modo da poter iniziare a salvare vite umane. E’ possibile curare il cancro e dare una svolta definitiva alla vita delle persone malate di cancro! La OncoSENS ha un piano per liberare il mondo dal cancro. Come avrete sentito, le estremità dei cromosomi, i telomeri, vengono ridotti di dimensione ogni volta che una cellula si divide e quando si accorciano troppo viene generato un segnale di allarme, e la cellula ferma definitivamente la sua divisione, come sottolineato su fisv.org. La maggior parte dei tumori bypassano questo errore attivando l'enzima telomerasi, normalmente attivo solo nelle cellule staminali, che permette la sintesi di nuovi telomeri. I tumori di cui stiamo parlando, tuttavia, hanno sviluppato un metodo per mantenere i telomeri, senza la necessità di telomerasi, attraverso un meccanismo denominato "ALT", abbreviazione di Allungamento Alternativo dei Telomeri. Attualmente non ci sono terapie esistenti che si occupano di questi tumori ALT, ma con il vostro aiuto, il team OncoSENS sta sviluppando un piano per affrontare questo tipo di problema, un progetto chiamato "Control-Alt-Canc" Cancro. E’ stato sviluppato un test attraverso l’utilizzo di biomarcatori specifici ALT che rende possibile delle proiezioni ad alta produttività per la ricerca di inibitori della via di ALT, che manterrà il team impegnato su un gran numero di composti già approvati dalla FDA.
Prevenzione L'obiettivo finale è quello di impedire agli uomini di sviluppare il cancro alla prostata. Anche se sono stati compiuti progressi significativi e sono stati identificati i fattori di rischio genetici ed ambientali per il cancro della prostata, la prova non è abbastanza affidabile per le raccomandazioni conclusive.
Lo studio ha trovato un tasso leggermente più elevato di tumori aggressivi alla prostata negli uomini che hanno preso finasteride, cosa che, secondo altri studi, può essere dovuta ad un artefatto o ad una maggiore capacità di diagnosticare i tumori più aggressivi a causa della dimensione più piccola della ghiandola (ovvero, un ago da biopsia può più facilmente arrivare a contatto con un cancro in una ghiandola più piccola rispetto ad una ghiandola più grande). Dato che questo agente è ben tollerato, le raccomandazioni attuali richiedono una discussione sui rischi e sui benefici di questi agenti nella prevenzione del cancro alla prostata, per il trattamento di altre condizioni, come l’iperplasia prostatica benigna. Hanno dimostrato che attraverso una dieta ed uno stile di vita più adeguato, è possibile ridurre il rischio di sviluppare un cancro alla prostata, o di rallentarne la progressione, permettendo agli uomini ai quali è stato diagnosticato un cancro alla prostata di vivere più a lungo e meglio. Alcune considerazioni per prevenire il cancro alla prostata Per capire come prevenire il cancro alla prostata, si deve prima capire da che cosa è provocato. Ci sono quattro principali fattori che influenzano il rischio di poter sviluppare il cancro alla prostata. Età: L'età media al momento della diagnosi di cancro alla prostata negli Stati Uniti è di 69 anni e dopo tale età la probabilità di sviluppare il cancro alla prostata diventa più comune rispetto a qualsiasi altro cancro negli uomini o donne. Razza: gli afro-americani hanno più probabilità di sviluppare il cancro alla prostata e hanno più di due volte il rischio di morire per colpa di questo. Al contrario, gli uomini asiatici che vivono in Asia hanno il più basso rischio; tuttavia quando migrano verso ovest, il rischio di sviluppare cancro alla prostata aumenta. Storia familiare: Un uomo con un padre o un fratello che hanno sviluppato un cancro alla prostata hanno un rischio raddoppiato di poterlo sviluppare. Questo rischio è ulteriormente aumentato se il tumore è stato diagnosticato in età più giovane (meno di 55 anni di età) o se ad essere influenzati sono stati tre o più membri della famiglia. Dove si vive: Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata per gli uomini che vivono in zone rurali della Cina è del 2% e per gli uomini negli Stati Uniti è del 17%, come evidenziato da airc.it. Quando gli uomini cinesi muovono verso occidente, il rischio aumenta notevolmente. Uomini che vivono a nord dei 40 gradi di latitudine (nord di Philadelphia, Columbus, Ohio, e Provo, Utah) hanno il più alto rischio di morire di cancro alla prostata rispetto a uomini che vivono in altre parti negli Stati Uniti - questo effetto sembra essere mediato dalla luce solare inadeguata durante tre mesi dell'anno, che riduce i livelli di vitamina D. I fattori di cui sopra sono difficili o impossibili da cambiare, però, ci sono molte cose che gli uomini possono fare per ridurre o ritardare il rischio di sviluppare il cancro alla prostata. Perché il cancro alla prostata è così comune nella cultura occidentale e molto meno in Asia, e perché, quando gli uomini asiatici migrano verso paesi occidentali, aumenta il rischio di ammalarsi di cancro alla prostata nel corso del tempo? Riteniamo che il principale fattore di rischio sia la dieta ricca di alimenti che producono danno ossidativo al DNA. Che cosa si può fare contro questo fattore per prevenire o ritardare l'insorgenza della malattia?
Che dire degli integratori? Evitare un eccesso di supplementazione con “megavitamine”. Troppe vitamine, in particolare i folati, possono "alimentare il cancro", mentre un multivitaminico non risulta essere dannoso. Tuttavia, se si segue una dieta sana con un sacco di frutta, verdura, cereali integrali, pesce e oli sani, probabilmente, non si avrà bisogno di alcun multivitaminico. Rilassatevi e godetevi la vita. Riducete lo stress sul posto di lavoro e a casa, e la vostra condizione migliorerà fino a guidarvi ad una vita più lunga e più felice. Infine, mangiare tutti i broccoli del mondo non toglierà il rischio di sviluppare cancro alla prostata. Se avete 50 anni o più, se avete 40 anni o più e se siete un afro-americano o avete una storia familiare fatta di qualche caso di cancro alla prostata, sarà necessaria più di una buona dieta. In questi casi bisognerebbe prendere in considerazione un annuale esame rettale ed un PSA di prova, e si dovrebbe discutere di più riguardo rischi ed i benefici di queste procedure di screening con il proprio medico.
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